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Tag: stress

  • Guru do Google dá dicas de meditação

    O engenheiro budista Chade-Meng Tan explica como a prática pode melhorar habilidades como concentração e produtividade no trabalho A edição de dezembro da Galileu (281) traz um dossiê sobre os benefícios da meditação para a mente e o corpo, comprovados pela ciência. De olho em capacidades como o aumento de concentração e produtividade, empresas como…

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      Milhões de americanos perderam o controle sobre o ritmo básico de suas vidas diárias. Eles trabalham muito, comem muito rapidamente, socializam muito pouco, dirigem no trânsito por muitas horas, não dormem o suficiente e se sentem atormentados por muito tempo. É um modo de vida que prejudica fontes básicas de riqueza e bem-estar –…