Tag: Legumes
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Legumes e verduras cultivados em casa
1. PROVIDENCIE OS UTENSÍLIOS BÁSICOS Pá: Para abrir as covas na terra. Tesoura: Para podar as plantas. Luvas: Para evitar pegar doenças como toxoplasmose, encostar em fungos ou pragas, ou se machucar em espinhos. Palitos de churrasco: Para apoiar as mudas que estão crescendo. Fechos de embalagens como as de pão de forma: Para prender as mudas nos palitos. 2.…
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Troque o sal por temperos naturais!
Conhecido vilão da saúde, o sal em excesso faz mal principalmente para quem sofre de pressão alta, como alertamos na matéria de saúde desta edição. Mas também pode acarretar problemas renais, cardiovasculares e inchaço. Por isso, evitar a ingestão do tempero é uma decisão acertada: “Baixar o consumo de sódio é uma das melhores medidas…
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Comer legumes evita o câncer no cólon
O câncer no cólon pode ser evitado com o consumo de legumes. A constatação é de um estudo realizado no Healths College, na Inglaterra. O cólon é a maior parte do intestino grosso. Além dos legumes, arroz integral e frutos secos ajudam a evitar o desenvolvimento da doença no órgão. Isso se dá porque esses…