Tag: Frutas
-
Utilize sempre alimentos de época
Não esqueça que cada alimento tem sua safra. Os alimentos podem ser encontrados em quase todos os meses do ano mas, na época certa, eles são mais baratos e de melhor qualidade. Janeiro – Abóbora, abobrinha, agrião, alho nacional, alho estrangeiro, almeirão, batata, batata-doce, berinjela, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, chicória, couve, escarola, espinafre, inhame, jiló, mandioca,…
-
Nutrientes e vitaminas se concentram na casca dos alimentos
A casca dos alimentos guardam importantes nutrientes, às vezes, em maior quantidade do que em seu interior. As das frutas, legumes e verduras, por exemplo, possuem grande porção de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e podem ajudar também na perda de peso. Segundo a nutricionista Andréia Naves, muitas pessoas eliminam as cascas com…
-
5 dicas de frutas que auxiliam o combate a doenças
O CicloVivo separou uma lista com cinco sugestões de frutas bastante comuns no Brasil e que trazem diversos benefícios à saúde. Optar por alimentos naturais é uma ótima maneira de equilibrar as necessidades humanas e o cuidado com o planeta, melhor ainda se eles forem produzidos localmente. Banana A banana é uma das frutas mais…
-
Frutas e verduras ajudam a manter o cabelo e a pele jovens
O envelhecimento é inevitável ao ser humano, mas ele pode ser retardado com uma dieta rica em frutas, verduras e carnes magras. O segredo, garante a Associação Brasileira de Nutrologia, é saber combinar esses alimentos para manter a pele e os cabelos jovens por anos. O fumo, o sol em excesso e o estresse aceleram…
-
7 alternativas “verdes” para perder peso
Manter hábitos saudáveis e fazer pequenas alterações nos costumes diários podem se refletir na perda de peso. A luta contra a balança pode ganhar uma ajuda extra se alguns preceitos sustentáveis forem incluídos na rotina. O site norte-americano TreeHugger produziu uma lista com sete dicas que podem facilmente ser aplicados aos hábitos de qualquer pessoa. Dirija menos Para reduzir…
-
Entre o Ano Novo com o pé direito!
A virada do ano é marcada por muita festa, comida, roupas brancas, champagne e muitas superstições. Todo mundo acaba fazendo uma simpatia nesta noite. Alguns alimentos são muito utilizados nas simpatias do Revéillon. O que muitos não sabem é que esses alimentos podem trazer benefícios à saúde! Uva Quem nunca esperou chegar a meia-noite para…
-
Romã e uva são as frutas mais vendidas para simpatias no Ano Novo
Com a proximidade do Réveillon, as feiras e mercados precisam reforçar os estoques de frutas para atender aos supersticiosos. Romã e uva são as campeãs de procura, mas é amplo o repertório que faz decolar as vendas do comércio no final de ano. Desejando sorte ou apenas uma mesa mais bonita, os clientes do Mercado…